¿Es normal que me duela tanto la regla?

¿Qué tan común es el dolor con la regla?

Un análisis de 38 estudios con 21,573 jóvenes encontró que el 71% tenía dolor con la regla. Cerca de 1 de cada 5 había faltado a la escuela por ese dolor, y 4 de cada 10 dijeron que les costaba concentrarse [1].

En México, los estudios dan cifras parecidas: 48% de las estudiantes de bachillerato y 64% de las universitarias tenían cólicos. De las universitarias con cólicos, 4 de cada 10 faltaron a clases [2][3].

¿Por qué me dan cólicos?

Durante la regla, el útero produce unas sustancias llamadas prostaglandinas. Hacen que el útero se contraiga para soltar su capa interna. Esas contracciones son el cólico [4].

• El dolor se siente en la parte baja del vientre y puede irse a la espalda baja o a los muslos [5].
• Suele empezar poco antes o al inicio de la regla y dura de unas horas a unos 3 días [4].
• El primer día suele ser el peor, porque hay más prostaglandinas [4].
• Puede venir con náusea, diarrea, dolor de cabeza o mareo [4][6].

¿Hay distintos tipos de cólico?

Sí. Los médicos los separan en dos:

• Primario: no hay una enfermedad detrás. Empieza en los primeros años después de la primera regla. En muchas mujeres baja con la edad o después de un parto [4][6].
• Secundario: lo causa otra condición, como endometriosis, miomas o una infección. Suele aparecer años después o empeorar con el tiempo [4][5][6].

¿Cuándo deja de ser normal?

Ve al médico si [5][6][7]:

• El dolor te impide ir a la escuela o al trabajo.
• Cada mes es peor, o empezó después de años de reglas sin dolor.
• Te duele fuera de la regla, al tener relaciones, al orinar o al ir al baño.
• Tienes sangrado muy abundante, coágulos grandes o sangrado entre reglas.
• Viene con fiebre o flujo con mal olor.

Si el dolor es muy fuerte y no baja con analgésicos, ve a urgencias [5][6].

Lee también: ¿Qué ayuda con los cólicos? y ¿Cuándo ir al ginecólogo por cólicos?.

Preguntas frecuentes

¿Los cólicos se quitan con la edad?

A muchas mujeres les bajan con la edad o después de tener un bebé, pero no a todas [4].

¿Es normal tener diarrea o náusea con la regla?

Sí, pueden acompañar al cólico. Si son muy fuertes, coméntalo con tu médico [4][6].

¿Por qué el primer día duele más?

Ese día hay más prostaglandinas, las sustancias que hacen que el útero se contraiga. Bajan conforme avanza la regla [4].

Fuentes

1. Armour M, Parry K, Manohar N, et al. The Prevalence and Academic Impact of Dysmenorrhea in 21,573 Young Women. J Womens Health. 2019;28(8):1161-1171. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31170024/
2. Ortiz MI, et al. Prevalence and impact of primary dysmenorrhea among Mexican high school students. Int J Gynaecol Obstet. 2009;107(3):240-243. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19716130/
3. Ortiz MI. Primary dysmenorrhea among Mexican university students. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2010;152(1):73-77. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20478651/
4. ACOG. Dysmenorrhea: Painful Periods. https://www.acog.org/womens-health/faqs/dysmenorrhea-painful-periods
5. NHS. Period pain. 2026. https://www.nhs.uk/conditions/period-pain/
6. IMSS. Guía de Práctica Clínica: Diagnóstico y Tratamiento de Dismenorrea (IMSS-183-09). https://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/guiasclinicas/183GRR.pdf
7. MedlinePlus en español. Períodos menstruales dolorosos. 2026. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003150.htm